最近怕冷可能是饮食不规律以及不注重锻炼，导致了甲状腺功能减退以及内分泌失调诱发，也有可能是气血不足或者是免疫功能下降原因。必要时可以联合专业医生采取针灸或者是蒸桑拿，促进体内血液循环以及加快神经系统运作，平时也可参加户外运动以及经常性泡脚，对于症状也会有所改善。