正常人的腋下温度是36-37度，目前的体温36度5是正常的，体温超过37.4度才属于发热，一般的出现手脚发凉是微循环不好导致的，可能与周围环境一定关系，有的是缺乏运动量，出现上述症状，可以采用温水泡手泡脚，以缓解改善，同时近几日建议多饮温水，以防出现感冒发烧等上呼吸道感染性疾病。