首先需要立即停止饮酒，可适量的喝一些酸奶或新鲜的果汁，能够保护胃肠黏膜，缓解饮酒引起的不适，还要多注意休息。如果症状比较严重，出现了持续性呕吐和头痛的情况，需要尽快去医院就诊，可询问医生之后，使用胃保护剂进行治疗。治疗的过程中还需要多注意休息，还应适当的补充水分。