女人调理气血一般可以多吃桂圆、当归、红枣和山药等。气血是维持我们人体生命活动的源泉，气与血是阴阳相随和互为依存的关系。桂圆具有滋养气血，弥补体内的精气，具有调理经期的作用。大枣具有补血滋养的功效，日常多用红枣煲汤或直接生吃，都会起到很好的疗效。