要保持良好心态卧床休息，避免情绪波动太大，如果长时间哭泣会导致肺部耗氧量大，出现呼吸困难和晕厥的症状是比较常见的。还可以在医生的指导下服用镇静类的药物，也能使症状得到有效改善，平时要避免长时间哭泣，以免导致缺氧。经常哭泣还会是抑郁的情况出现，所以平时要避免情绪波动太大。