一般一星期同房的次数最好1~2次。但是也要根据个人的体质来进行决定，如果同房后的第2天精力充沛，而且体力状态也良好，4次也是可以的，但是如果同房次数多，有可能会造成患者出现体力下降。所以一定要合理的控制性生活的频率，因为过度的性生活也会导致男性出现前列腺炎，女性出现妇科炎症。