如果只睡了4个小时，最好不要去献血。这主要是因为人们在献血的时，人体会损失部分的血液，患者会出现疲乏无力以及嗜睡的现象。如果只睡了4个小时说明睡眠不足，如果这时去献血，会导致献血者出现晕厥或者是乏力的症状。所以建议患者不要去献血，等到充分睡眠以后才去献血，这样不会对身体健康造成影响。