胃变大凸出来了通常是因为吃饭速度快、吃太多、消化不良等原因导致，属于生理性的胃大。可以适当服用帮助消化的药物，平时注意不要暴饮暴食，少吃多餐，每餐不宜吃太多，饭后适当运动，就能够缓解这种情况。但如果是因为病理性的胃大引起的这种情况，建议完善相关检查，根据病情选择药物或者手术治疗。