增加多巴胺的分泌一般可以多吃一些含酪氨酸的食物，比如香蕉、南瓜子等，也可以通过运动的方式来增加多巴胺分泌，比如跑步、骑自行车，运动可以刺激大脑，兴奋，同时也能使身体健康，对于多巴胺分泌也有好处。多巴胺是一种有大脑分泌的神经传导物质，可以在医生的指导下进行多巴胺注射。