脾胃寒虚、消化不良、感冒等症状的人群不适合吃莲子。莲子通常是一种食品以及药物，来有效的提高自身的免疫功能，而且对于人体有较好的治疗药物的作用，但莲子也不是所有人都适合吃的，特别是在感冒期间，如果吃莲子会引起感冒症状加重。并且对消化不良以及脾胃虚寒的人如果吃莲子会加重自身的症状。