可以对局部进行热敷以及理疗能够促进血液循环，帮助症状得到改善，还可以采取烤电等方法进行治疗，对于肿胀现象能够得到减轻。可能是局部受到寒凉或者是长关节囊损伤所导致，不排除是局部受到外伤或者是外侧副韧带损伤。症状没有得到缓解时及时去医院进行局部拍片检查。