宝宝频繁夜醒安睡技巧主要是明确病因，一般是肚子饿造成的，所以只要喂奶就能够缓解。另外也和身体缺乏微量元素有关，最好去医院进行检测，如有缺乏可及时补充。同时还要注意室内的温度不可过高，不然宝宝会被热醒。尽量为宝宝营造安静的环境，而且尽量让宝宝睡前不要处于兴奋的状态。