左下腹摸到长条状硬块可能是肠道积气造成。如果在生活中经常有便秘的情况，通常会导致症状出现，在饮食中适量的吃些粗粮，有利于缓解便秘，在排便之后，症状会逐渐消失，如果没有消失，也要尽快去医院做腹部B超，可有效排除是否患有妇科疾病引起的症状，同时也有患上肠道肿瘤的几率。