吃东西不消化，出现胃脏胃疼现象，吃完饭后想让食物消化的快一些，可以以肚脐为中心，按顺时针方向轻轻按摩腹部，促进肠蠕动，每次按摩10分钟。饭后不要立即散步，最好休息30分钟，可以在沙发上静坐，也可以采取右侧躺的姿势，不要左侧躺，避免胃部受压，这样有助于血液集中在胃部，帮助消化。