益生菌吃过量了危害有可能会引起便秘的现象，也有可能对肠胃造成严重的损伤，从而不利于肠胃消化。患者在平时如果出现便秘的现象，是可以适量的吃益生菌的，但是一般是不建议长期使用的，因为长期使用益生菌有可能会对身体造成严重的伤害，甚至会出现副作用发生，有可能会出现肚子疼。