爬山出现有腿抖：一种情况，是与长时间的活动走路导致的疲劳有关系。二种情况，也可能是由于精神紧张，害怕也会导致有腿抖的情况。这时候一般也要注意在爬山的过程中循序渐进，不要过度的劳累，有利于使心率正常，使内分泌平衡的，否则腿抖严重以后也会导致意外的发生。