躺在被窝里脚冰凉可能是肾阳虚所导致的，也可能是本身的血液功能循环比较差所导致，可以通过每天热水泡脚的方法进行缓解。如果体内的激素变化通过影响神经，可能会导致出现一定的血管收缩，而且会形成血管瘤的减少，从而引发一定的寒症，导致手脚冰凉的情况，这段时间一定要加强局部保暖。