手抖锻炼方法

(女,58岁)在去年的时候,我因为半身不遂留下了后遗症,手经常性的会发抖,什么工作也干不了,手发抖锻炼方法有哪些?

精选回答

张艳凯副主任医师

开封市中心医院「三级甲等」 急诊科

半身不遂导致的手抖首先要对原发病进行治疗后,再进行康复训练。可以适当的进行一些上肢的康复训练,防止肘关节,肩部和手指关节萎缩。适当的锻炼能够起到增强肌肉收缩力的作用,可以经常进行十指交叉然后带动上肢进行运动,活动肩关节,能够缓解手抖的情况。康复训练是一个比较漫长的过程,需要持之以恒。

扩展阅读