多数是吃了一些含有绿色素的食物所造成的，比如绿色蔬菜，也有可能是吃了一些含有铁元素的食物或药物所引起的，比如动物肝脏以及血制品等，也有可能是消化道出血的原因。如果是食物或药物所引发的，通常不需要过于紧张，一般在两天到三天左右会逐渐缓解，如果是上消化道出血，还需要到医院做进一步的检查，明确出血的部位，然后及时进行治疗。