饭后就出现昏昏欲睡的症状，一般都是因为吃饭的时候吃的过饱，或者吃的食物比较油腻，难以消化。饭后过多的血液都流向胃肠道，参与食物的消化，导致了脑细胞出现相对缺血、缺氧的状态，从而引起了昏昏欲睡的感觉。注意吃饭的时候不要吃得过饱，并且尽量吃少油脂，清淡容易消化的食物，可以缓解这种症状。