如果减肥采取的是运动的方式就容易出现看着瘦但是体重却增加了的情况。这是因为通过运动，使身上的多余脂肪可能代谢掉了，但是身上的肌肉明显增加了，肉也变得比以前结实了，形体也比以前匀称了，从总体感觉上看上去看着瘦了，但是由于脂肪转化成了肌肉，所以体重并没减轻多少。