一般是由于在白天的时候过度劳累、精神压力过大引起的，有可能是缺钙或者是缺乏营养，具体的原因可以到医院进行检查。口服补钙的药物或者是多吃一些含钙的食品，促进骨骼的生长，腿部进行按摩，可能腿部还会出现肌肉酸痛和抽筋，营养多样化。多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的参加体育锻炼。