一般情况下运动就红的症状是正常的，因为运动后身体的血液循环速度加快，全身温度升高从而导致脸上局部变红。如果没有什么不舒服的情况，可以适当休息，就能缓解脸红的症状。但是如果患有高血压，高血糖等疾病的患者一定要在运动之后注意监测自己的血压和血糖的情况，如果出现头晕头痛的情况，要立即停止运动，以免带来不好的影响。