通常可以采取按摩或者是热敷的方法进行缓解，能够起到驱寒的作用，并且也能够加快局部的血液循环，能够有效的缓解酸痛的情况，如果病情比较严重者，也可以配合医生口服活血化瘀的药物进行治疗，或者是采取局部用药的方法进行治疗。在治疗期间一定要注意加强保暖，避免受凉，并且还要多注意休息。