三天不吃饭，并不能达到清理肠道的目的。清理肠道的根本，实际上就是排出肠道内蓄积的粪便。肠道的排便功能，主要受肠道内粪便对肠管壁神经末梢的刺激作用，反射性的引起肠管的蠕动功能增强，才能排出大便。如果连续几天不吃饭，不摄入膳食纤维，肠道内不能正常形成大便，肠管就不能蠕动，自然也就不能正常排便。