问跑完步可以泡脚吗
详
（女，26岁）我每天晚上在吃完饭之后都会去跑步一段时间锻炼身体的。之后我就不会再进食什么东西了。跑完步之后我总是想泡脚，跑完步可以泡脚吗？
精选回答
张艳凯副主任医师
开封市中心医院「三级甲等」 急诊科
跑完步一般是可以泡脚的，但是需要休息30分钟以后才可以泡脚，因为刚跑完步体内的血液循环比较快，一般身体会发热，而且毛孔也处于扩张的状态，如果这个时候泡脚，可能会造成脚胫骨损伤。适当泡脚可以促进血液循环，还可以缓解身体的疲劳，如果睡前泡脚还有助于睡眠。