身体亢奋的原因考虑可能是最近精神紧张、工作压力大，从而出现夜不能寐，当然也不排除器质性疾病导致的，常见的有甲状腺功能亢进等。建议你合理饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适量运动，避免过度劳累，晚上睡前可以泡泡脚、听听轻音乐，最好去医院做一个甲功和甲状腺彩超，排除甲状腺疾病。