临床上导致眩晕的原因有很多，一般分为生理性和病理性。前者常见于睡眠不足、熬夜劳累、精神压力大；后者常见于高血压病、椎-基底动脉供血不足、贫血、美尼尔氏病等等。建议你保持充足的睡眠，放松心情，避免熬夜和劳累，可以去医院测量一下血压，查个血常规看看是否有异常。可以口服点甲磺酸倍他司汀以及盐酸氟桂利嗪等药物来改善一下症状。