出现胃慌胃跳的这种表现，主要由于消化不良或胃肠功能紊乱引起的症状，也可能由于饮食不调引起的脾胃不和，如食用辛辣刺激的食物。精神紧张，精神压力过大也可以引起，一些药物的刺激，及消化系统的疾病。建议口服质子泵抑制剂，如奥美拉唑来减少胃酸的分泌，以保护胃粘膜。尽量少吃，生冷不易消化和辛辣刺激的食物，多吃一些清淡容易消化的饮食，饮食要有规律。