可以通过口服排寒祛湿的中草药见效比较快，但是药物的使用方法和用量需要向医师咨询，千万不要盲目用药，用药过量会给人体带来一系列副作用。体内湿气重不要会使手部和脚部出现冰凉，有可能还会使舌苔变得比较厚腻，在睡觉之前可以用生姜水进行泡脚，主要能够将体内的寒气排出，能够使症状尽快得到好转。