对于身体健康的人群来说，跑步时心率一般都不会超过一百六十，毕竟正常人在运动时的心率都处于一百二十到一百六十之间。当然在特殊情况下，比如变速跑或者快跑等等，心率可能就会有所上升，但一般情况下也不会超过一百八十。如果发现在运动时或者静息时心率出现了过高的情况，建议及时到医院检查才行。