肺不好的人，平常的时候要吃一些具有养肺效果的食物，比如银耳、雪梨以及冰糖等，也可以根据情况适当的吃一些如沙参和麦冬之类的中药。这些药物和食物都能够起到不错的养肺效果，另外，肺不好的人也要注意养成健康的生活习惯，保持室内空气的流通，尽量避免去往粉尘较多的地方。