眼睛老花了一般是指老花眼，老花眼一般可以通过生活方式调整、配戴合适眼镜、进行眼部锻炼、使用药物治疗、考虑手术干预等方法来改善视力，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。详情如下：

1. 生活方式调整

改善饮食结构，增加富含维生素A、维生素C、维生素E及锌的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和深绿色蔬菜。确保充足睡眠和减少用眼疲劳，也有助于缓解眼睛老花现象。

2. 配戴合适眼镜

验光师可以根据患者视力情况定制合适的老花镜，以帮助改善阅读和近距离工作的视觉清晰度。这是最常见也是最简单的矫正方法。

3. 进行眼部锻炼

通过特定的眼部训练，可以增强眼部肌肉的灵活性和调节能力。例如，做聚焦调整练习或眼球转动练习，以提高眼部肌肉的协调性。

4. 使用药物治疗

在医生指导下，使用一些滴眼液或营养补充剂，可以帮助改善眼睛的调节功能及减缓视力退化。但请注意，药物治疗并不能完全恢复年轻时的视力。

5. 考虑手术干预

对于严重影响生活质量的患者，可以考虑激光手术或者人工晶体植入手术。这些手术可以较长时间改善视力，但需在充分评估风险后进行选择。

需要注意的是，眼睛老花是自然衰老的过程，虽然可以通过以上方法进行缓解和改善，但完全恢复年轻时的视力通常不现实。此外，任何眼部治疗方案都应在专业医生指导下进行，以保证安全和效果。