骨头断裂也就是骨折，促进骨折愈合的注意事项除了局部固定制动，减少活动外，饮食上主要注意：一：适当补钙，可以适当多吃豆制品、奶制品及虾皮等，骨头汤不要喝，没有多少钙，只有大量油脂，没有补钙作用。二：补充足量维生素，尤其维生素D，多吃蔬菜水果，促进钙转化为人体可吸收的钙。三：适当户外晒太阳接受紫外线照射，促进钙沉积到骨骼上。骨折愈合前禁止喝碳酸饮料、少吃菠菜，这些都会影响钙吸收。禁止饮酒吸烟，会影响骨折周围小血管血运，影响骨折愈合。