问心里好堵压抑怎么办
详
（女，30岁）最近这段时间我的精神有一些异常，总感觉心里好堵，而且精神上很压抑，所以想缓解一下，心里好堵压抑怎么办？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
心里好堵压抑的缓解方法有可以通过转移情绪的方式进行缓解，比如外出购物或者是散步外出旅游的方式进行缓解，如果不及时治疗也有可能患上抑郁症，也有可能是植物神经功能紊乱症等各方面的原因而导致的，可以到医院的心理科做一下相关检查。