问怎样克服恐惧
详
（男，32岁）这段时间我看了一部特别恐怖的电影，但是这两天我的心情出现了恐惧的症状，而且还经常的呼吸困难，怎样克服恐惧？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
克服恐惧一定要转移注意力，或者多去户外给朋友谈谈心，或者是多去游泳参加体育锻炼的方法来进行缓解，一般都是因为受到惊吓的因素导致，可能会出现难以克服，在这段时间的话一定要及早发现，及早的治疗，如果不及时治疗的话，可能会导致到有自杀的倾向。