如果最近几天这样睡觉，可能是近段时间比较劳累，休息几天身休恢复了，也就不光睡觉了。也可能最近心情不好，采取这种形式回避现实调整心态。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，应养成比较有规律的生活习惯，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助她维持正常的生活规律。