如果时不时会惊恐发作的话，多半是因为心理因素的原因造成的，而目前有效的治疗方式，建议可以通过咨询心理咨询，配合口服抗焦虑的药物来进行调理治疗。治疗期间多注意保持心情舒畅，避免过于焦虑影响导致病情反复发作使得治疗得不到控制。