失眠有很多种原因，比如心脑供血不足，压力过大导致的神经衰弱，精神障碍性疾病导致的失眠，另外吃的过饱或者环境温度不合适都会导致失眠。建议到医院查清楚失眠的原因，进行对因治疗。注意休息，避免思虑过度。