建议你到医院精神科接受检查，根据自己的病情及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要在精神上受刺激，经常和家人到户外散步，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复。建议你在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。