如果病情较重的话，是不能自愈的，最好去当地正规的神经内科就诊，在医生的合理指导下口服一些药物，或者是多去外面散心，和家人沟通，倾诉也可以减轻身体的压力，多做有氧运动，如果精神分裂严重，还会导致自杀的倾向，一定要引起身体的重视。