一岁宝宝睡眠时间在10个小时到12个小时左右，白天可能还会睡两个小时，有的孩子精力比较旺盛，晚上会睡9个小时左右，白天会陆陆续续的睡觉，三个小时左右，孩子太小，一般睡眠时间比我们正常人睡眠时间可能会稍微长一点，长短也是因人而异，在下午5点以后就不要让孩子睡觉，以免孩子晚上睡眠质量不好。