更年期的时候，体内的性激素以及内分泌激素会紊乱，发生巨大的改变，所以会引发失眠，心慌烦闷，或者是夜间盗汗，治疗该疾病的方法主要是口服抗焦虑以及抗抑郁的药物，在平时可以多到户外去走走，夜间睡觉时听一些舒缓的音乐，转移注意力，喝杯热牛奶。