失眠和很多因素有关系，如精神压力过大，情绪焦虑紧张，作息不规律，睡眠环境的改变，食用刺激性的食物，睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等不良的生活习惯，噪音强光等外界环境刺激都可导致失眠。睡眠还和很多疾病有关系，如糖尿病、冠心病、抑郁症、更年期综合症等，这些疾病往往都伴有失眠症状的发生。