失眠最好的治疗方式还是服用药物，并配合做康复治疗。还可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科，做头部针灸、推拿等传统治疗。针灸治疗对于失眠有改善的作用，可以治疗一段时间。在日常生活中要保持良好的心态，少生闷气，少发火，少纠结于工作和生活中琐碎的事情。睡前热水泡脚，可以适当做一些运动，晚上就比较容易入睡。