很多父母都希望自己的孩子都能学习好，有一个更好的未来，那孩子上课瞌睡就是一个很严重的问题，所以让孩子少熬夜多休息，在确保睡眠时间和质量的情况下，打瞌睡的现象自然就会得到改善。孩子每天晚上睡觉之前都玩手机，很容易会出现无法入睡或者睡眠不足的现象。所以，家长们还应该少让孩子玩手机。