自卑心理是需要患者自己的心理首先要强大之后再搭配一些外在的条件来进行克服的。自卑的患者通常是胆子相对比较小的，且极度缺乏自信，那么首先就是需要找一个自己比较擅长的东西来帮助提升自己的自信，然后多跟身边的人接触交流，让自己的内心变得强大，能够改善自卑的心理。