如果忧郁抑郁对病人的生活影响很小，可以选择自我调整或请教专业的治疗师来帮助病人进行心里调整。如果忧郁抑郁情绪严重，已经影响患者的学习、工作和生活，则需要药物治疗。建议患者日常生活中，不要太过紧张，学会调节心情，多和亲朋好友沟通。