熬夜失眠可以不用安眠类的药物进行调理治疗，但是服用安眠药一定要遵循医嘱，而且催眠药物不可以长期的服用，避免产生依赖性。睡眠得到有效改善之后，需要及时停止用药，出现失眠的问题，在饮食方面也要多加注意，饮食上应该清淡，每天也要适量的活动调理身体。