我近期在健身房锻炼学习做深蹲的时候（扛着杠铃），不知道是不是负重太重，还是杠铃压迫到颈椎了，还是其他原因，突然出现后脑的左下方（离左耳很近）疼痛，休息后缓解消除。本以为没问题了，但隔了三天，再去锻炼做别的手臂动作，又出现了这个情况，有点像神经一下下抽动。后来几天即使其他运动，并非过分激烈，比如跑步也会出现。每次都是在用力或者运动当时疼痛，停止后很快消除。我在网上查过，看见不少其他健身人也有出现过相同，有的恢复快可以正常锻炼，也有的过了很久还是一锻炼就疼痛。请问：我希望尽快恢复运动的话应该怎么办如何治疗？？上述是何原因造成？？另外半年前正好做过核磁共振，没什么问题。